Programme en salle – prise de muscle (homme et femme)

Description

Programme à effectuer en salle qui est accès sur le développement global du corps. Ce programme est conçu pour tous les niveaux à savoir du totalement débutant au plus expérimenté. C’est un e-book entièrement interactif qui te montreras tous les exercices à effectuer en vidéo Youtube. Il est composé de 3 séances réalisables réalisable 3 à 7 fois dans la semaine.

Ce programme est destiné aux femmes et/ou aux hommes qui souhaitent se sculpter, prendre du muscle et perdre à la fois du gras.