Programmes
Programmes spécifiques
Les programmes spécifiques
Programme précis
Le programme personnalisé est une solution simple, fiable et peu couteuse pour te permettre de progresser peu importe ton niveau. C’est un programme sous forme de d’e-book élaboré de façon à être le plus compréhensible possible pour que tu sois entièrement autonome et maître de votre progression.
Avant que je puisse élaborer le l’e-book personnalisé, il vous faudra choisir une durée à savoir 8,12 ou 16 semaines. Le choix de la durée est important parce que plus tu vas prendre un programme personnalisé sur une longue durée et plus je vais faire en sorte d’adapter les programmes présents dans l’e-book pour faire tenir la progression dans le temps.
Pour élaborer ce programme personnalisé, j’analyse l’ensemble des réponses que tu m’auras fournies dans un questionnaire. Ce questionnaire est disponible en cliquant sur le bouton de la formule qui t’intéresses, tu seras alors renvoyé vers un questionnaire « Google Form » avec un ensemble de questions me permettant d’orienter du mieux possible le programme.
Le programme personnalisé est fait pour que tu sois totalement autonome dans ta progression en adaptant au mieux les exercices. Il est composé d’une partie ou j’explique en détail qu’est-ce qu’une série, qu’est-ce qu’une répétition, l’anatomie de tous les muscles mais également une section avec l’exécution de tous les exercices présents dans le programme. Chaque programme présent dans l’e-book évolue par rapport au programme précédent de façon à optimiser à la prise de muscle, la prise de force, ou la perte de gras.
Une fois que tu auras finis le programme, tu le garde à vie, donc rien ne t’empêche de le refaire d’ici 1,2 ou 10 ans. Tu payes une seul fois et tu le gardes à vie. Le prix est intéressant comparer un suivi individualisé parce que dans le cadre d’un programme personnalisé, je ne te fais pas de retours tous les jours et je ne te mets pas la mise à jour de la programmation toutes les semaines. Tu achètes un e-book en tant que tel avec toutes les informations à l’intérieur d’où le prix très intéressant par rapport à un suivi individualisé.
Le programme personnalisé est destiné aux personnes souhaitant rester totalement autonome dans leur progression et voulant juste avoir un programme sous les yeux avec toutes les bases pour orienter leur progression.
qu'est-ce qu'un programme ?
Est il adapté pour progresser ?
Choisis ton programme spécifique
Voici l’ensemble des durées des programmes. Comme tu peux le constater, plus tu prends un programme sur une longue durée et moins il te reviendra chère. Le choix de la durée du programme sera adapté en fonction de la durée dont tu veux le faire.
N’oublie pas encore une fois, que tu gardes le programme à vie. Alors rien ne t’empêche de mettre 10€ de plus pour pouvoir garder cet e-book à vie. Comme dit précédemment le fait d’avoir un e-book sur une plus longue durée te permettra d’avoir des programmes qui se suivent et qui soient cohérents les uns par rapport aux autres pour optimiser ta progression. De plus, il est entièrement individualisé en fonction du questionnaire que vous tu auras rempli.
Une fois que tu as fais ton choix concernant la formule, je t’invite à cliquer sur le bouton correspondant aux nombre de semaine en bas des tableaux ci-dessous. Ce bouton te renverras vers un questionnaire « Google Form » adapté me permettant d’en connaitre un peu plus sur toi et ainsi orienter de la meilleur des façons les programmes que je peux te proposer. Ce questionnaire est indispensable pour individualisé le programme et optimiser la progression.
Si tu as des questions concernant le programme, je t’invite à aller consulter ma « FAQ », tu trouveras surement une réponse à ta question. Si tu n’as pas trouver de réponse à ta question, alors je t’invite à prendre contact avec moi en passant par le formulaire de contact présent dans l’onglet « contact » du menu.
25,90€
- Programme 100% personnalisé
- Adaptée à l'objectif
- Progression sur 8 semaines
35,90€
- Programme 100% individualisé
- Adaptée à l'objectif
- Progression sur 12 semaines
- Des résultats garanties
42,90€
- Programme 100% individualisé
- Adapté à l'objectif
- Progression sur 16 semaines
- Très bonnes cohérences des programmes
- Des résultats garanties
Quelques retours
Témoignages
Voici quelques témoignages concernant l'ensemble des clients et des élèves
que j'ai pu suivre en musculation, force athlétique et cardio-training.
Avoir un coach devient primordial lorsque l'on veut perdurer en musculation. Mais trouver un bon coach comme Thomas, c'est trouver une personne de confiance.
Policier
J'ai toujours voulu faire de la musculation mais je ne savais pas comment m'y prendre. Le confinement de 2020 a été le moment sous le très bon suivi de Thomas.
Électricien
Grâce au suivi à distance et quelques séances d'entrainement avec Thomas, j'ai perdu 6 kilos en l'espace de 3 mois tout en reprenant plaisir au sport.
Caissière
Je suis tombé amoureux du format S.B.D. J'ai connu Thomas par l'intermédiaire de mes amis et il me suit depuis assez longtemps maintenant. Il est toujours très disponible et à l'écoute.
Étudiant
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Les personnes avec qui je travail.
