Le muscle grand dorsal est un très grand muscle qui s’étend de l’épaule jusqu’au bas du dos. C’est un muscle qui forme la partie postérieur de l’épaule et l’aisselle. C’est un muscle qui est très important dans le maintien d’une bonne posture, il va aider à maintenir une bonne position des épaules et permettre au rachis d’avoir de bonnes courbures à savoir une lordose lombaire et cervicale et une cyphose thoracique.
Le muscle grand pectoral est un muscle plat, large et très puissant, qui est en éventail et possède trois faisceaux différents : le faisceau claviculaire qui correspond à la partie supérieure des pectoraux, le faisceau sternal qui va correspondre à la partie moyenne des pectoraux, et le faisceau abdominal qui correspond à la partie basse. Il couvre la partie supérieure du thorax. Il forme également la partie antérieure de l’aisselle. C’est un muscle qui est très important dans le maintien d’une bonne posture mais son développement est aussi fortement recherché par les pratiquants de musculation pour son esthétisme. C’est un muscle qui, avec les muscles abdominaux, offre un torse puissant et esthétique.